wong0110 https://blog.hatena.ne.jp/wong0110/ 南伝仏教のDhamma book https://yamaneko.hatenablog.jp/ 禅の修行を始める時、まず、快適な、リラックスした姿勢で座り、かつ、鼻の先において、出入りする息を覚知する様にチャレンジする。 あなたは、鼻のちょうど下の方、または鼻孔の出口の所の、ある一か所において、それを感じる様にする；当該の場所を接触点と呼ぶ。 （意識は）息の出入りに従って、身体の内部に入ったり、外部に出たりしてはならない。 この様にすれば、あなたは、禅定を成就することができないが故に。 唯一、息が通り過ぎる、及び唇の上方の接触する所または鼻孔の出口の周囲の、（息が）最も鮮明な所において、息を覚知する事。この様にして初めて、あなたは禅定を育成し、成就することができる。 息の自性相（sabb… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F18%2F103506" title="翻訳『親知実見』#15-2 - 南伝仏教のDhamma book" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-18 10:35:06 rich https://yamaneko.hatenablog.jp/entry/2021/01/18/103506 1.0 100%