wong0110 https://blog.hatena.ne.jp/wong0110/ 南伝仏教のDhamma book https://yamaneko.hatenablog.jp/ 問答（一） 問1-1： 入出息念を修行する時、四つの段階があります。 我々は、一つの段階から次の段階に行くのを、どの様に決定すればよいですか？ 答1-1： 仏陀は、入出息念の順序はーー長息、短息、全息、微息がある、と教えたが、これは修行者の理解を助ける為の、一種の方便である。 実際の禅修行では、四っつの段階すべて同時に発生する。 もし、あなたが長息と短息の過程全体を、約一時間専注する事ができるならば、定力の上昇に伴って、呼吸は自動的に微細になる為、あなたは微細な息に専注する様に、（瞑想の対象を）変更する事ができる。 微細な息が長くなった時、あなたは長い微細な息全体を覚知する様にチャレンジする；… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamaneko.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F01%2F29%2F133439" title="翻訳『親知実見』Knowing and Seeing #20-1 - 南伝仏教のDhamma book" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-29 13:34:39 rich https://yamaneko.hatenablog.jp/entry/2021/01/29/133439 1.0 100%