yamanofumotonotiisanaoutide https://blog.hatena.ne.jp/yamanofumotonotiisanaoutide/ 山のふもとの小さな家で　のブログ https://yamanofumotonotiisanaoutide.hatenablog.com/ 日記 夏から一足飛びに晩秋のような気候の今日この頃 とは言え、朝の気温などそれなりに秋の気配を感じる。 歩いてる途中に見つけた つい、小さい秋、小さい秋と口ずさみそうになるけど 正しくは、誰かさんが誰かさんが、ですね。 以下は日記だわね 2025/11月2日 昨日かなり飲んだが、何とか今日は仕事に行った。 やはりお酒はよろしくないと再認識したものの、なかなか。 運動無しながら、移動を兼ねて15分歩き、ついでにストレッチに励む。 62.5kg 31.4% 体重は誤差の範囲で増えている。 寝る前に腹筋20回くらい追加しよう。 マッサージ18分 2025/11月1日 法事にて痛飲、反省。運動無し。 法事に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamanofumotonotiisanaoutide.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F02%2F201327" title="秋の気配 - 山のふもとの小さな家で　のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamanofumotonotiisanaoutide/20251102/20251102200242.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-02 20:13:27 rich https://yamanofumotonotiisanaoutide.hatenablog.com/entry/2025/11/02/201327 1.0 100%