yamanouta https://blog.hatena.ne.jp/yamanouta/ yamanouta’s diary https://yamanouta.hatenablog.jp/ 雑感 今週は月曜日にゴルフ、水曜日に白木峰と大したことはしてないが 翌日が何故かだるい 昨日は結局ちょっと外を散歩したくらいで一日中ダラダラしてた。 今朝はなんとなく調子良さそうだったので 一週間ぶりにジムに出かけた。 今日もトレッドミルを10ｋｍ/ｈにセットする。 どれだけ走れるか心配だったが ２０分はすぐに過ぎた、この調子なら今日も１時間走れるかと思ったが ４５分位から汗が酷くなり５０分で終了。８．２km 後１０分走れる気がしたが、止まってみると立ってるのも辛いくらいだった。 やはり本調子ではないようだ。 暫く休んで少しだけ腹筋と筋トレをやって終わりにした。今日の体組成計のデータは 体脂肪はまた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamanouta.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141003%2F1412309216" title="どうもだるい - yamanouta’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamanouta/20141003/20141003112059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-03 13:06:56 rich https://yamanouta.hatenablog.jp/entry/20141003/1412309216 1.0 100%