yamanouta https://blog.hatena.ne.jp/yamanouta/ yamanouta’s diary https://yamanouta.hatenablog.jp/ 雑感 今朝は気分が乗らなかったがただ家にいてもと 重い腰を上げてジムに出かけた。 トレッドミルの速度を12ｋｍ/ｈに設定。 この前から11．2ｋｍ/ｈで10ｋｍ走れるようになったので 思い切って12ｋｍ/ｈに上げてみた。 これはキロ5分、目標にしてた速度。 ちょっと無謀かなと思ったが、やはり無謀だった^^; 走りだしてすぐにその早さに驚いた それでも少し走れば慣れてくるかと思ったが、ただ辛いだけ・・ 15分、3kmでもう嫌になってストップ 2分ほど歩いてもう一度走ってみたが1kmで敗退。 甘いものではないなと思い知らされた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamanouta.hatenablog.jp%2Fentry%2F20150115%2F1421302350" title="挑戦してみたが・・あえなく敗退 - yamanouta’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-01-15 15:12:30 rich https://yamanouta.hatenablog.jp/entry/20150115/1421302350 1.0 100%