yamanouta https://blog.hatena.ne.jp/yamanouta/ yamanouta’s diary https://yamanouta.hatenablog.jp/ 運動不足の解消に 苦手の早起きをして自転車で出かけた 今月開催のジェントルライドのコースを少し走ってみるかとまず鉢伏山まで 気持ち良くダウンヒルをして氷見に向かう 氷見海岸ではラジオ体操をしてる人達が 海岸線から山に入り長坂まで登る 山から海岸線に出た所が多分ジェントルライドの折り返し地点だと思うがまだ時間が早いので県境まで行ってみる 県境で戻るつもりだったがその先の庵の道の駅まで行く 庵から戻りの海岸の景色 県境の仏島の向こうには虻が島 松田枝浜海水浴場で休憩 今日のコース 軽く朝練のつもりが82kmも走ってた。 思った以上のトレーニングになつた(^^) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamanouta.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F05%2F105826" title="朝練のつもりが - yamanouta’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamanouta/20190805/20190805104125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-05 10:58:26 rich https://yamanouta.hatenablog.jp/entry/2019/08/05/105826 1.0 100%