b7472 https://blog.hatena.ne.jp/b7472/ なっぱ箱 https://yamash.hateblo.jp/ じぶんリリースノート なっぱ(ver 0.34.03)がリリースされました。更新内容は下記のとおりです。 3行まとめ 仕事めっちゃ忙しくて残業が結構跳ね上がった 毎日エアロバイク or リングフィットをやるっていうルールを決めて2週間ほど続いている 餃子ツアー in 宇都宮を実施。死ぬほど食べた🥟 月間体重記録 月初: 109.4kg 月末: 109.0kg 結果: -0.2kg 運動の習慣がついてきた。毎日のメニューは↓ ラジオ体操 次のうちどちらか1つ リングフィット1, 2ステージ エアロバイク10km ただし食生活の方は特に制限していないので数値上での効果はあまり出ていない YOWT Y - やったこと 呪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamash.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F07%2F224046" title="じぶん Release Notes (ver 0.34.03) - なっぱ箱" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/b7472/20210321/20210321083642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-07 22:40:46 rich https://yamash.hateblo.jp/entry/2021/04/07/224046 1.0 100%