yamato1111 https://blog.hatena.ne.jp/yamato1111/ 拾い猫ヤマト https://yamato1111.hatenablog.com/ お医者さんと約束 血圧の薬で副作用が出た旦那さん、とりあえず薬を使わず３か月間改善されるかお試し期間となりました。そこで、先生からこれだけはやってください！と注意されたのがこちらです。 1日７０００歩！意外とこれ大変 休みの日に公園を1周して、結構歩いた気がしたのに１０００歩もなかったーえっーこれ７周は私無理だわー（涙）思ったより普段歩いてないことがよくわかりました。意識して歩く努力をしないといけませんね。それに仕事の日はもっと歩けないよね・・・せいぜいマンションや会社の階段上り下りとか・・・朝の出勤の時はいいけど仕事で疲れた体にそれはキツイ今のところ心臓に負担はないとしても爆弾（僧帽弁閉鎖不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamato1111.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F04%2F30%2F084132" title="薬を使わないために～ - 拾い猫ヤマト" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41%2BZ1sce9UL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-30 08:41:32 rich https://yamato1111.hatenablog.com/entry/2017/04/30/084132 1.0 100%