yamatohinagiku https://blog.hatena.ne.jp/yamatohinagiku/ やまとひなぎくのブログ https://yamatohinagiku.hatenadiary.jp/ 2023/01/18の夕食 〇発芽玄米ご飯〇粟と高野豆腐のナゲット〇しらすと海藻のサラダ〇野菜スープ 火曜日にもらったレシピを参考に、ナゲットとサラダを早速作ってみた。 〇粟と高野豆腐のナゲット ・粟 70ｇ・水 粟の２倍・塩 小さじ1/4・高野豆腐 ２枚・玉ねぎ 50ｇ・生姜 2ｇ・コリアンダー粉 小さじ1/2・醤油・酒 各小さじ1・米粉 30ｇ ➊鍋に水と粟、塩を入れ、沸騰したら中火にして木べらで混ぜながら1分ほど煮る。 蓋をして弱火で７分ほど煮て火を止め、10分蒸らす。 ➋高野豆腐を水でぬらして戻し、細かくちぎる。➌生姜はすりおろし、玉ねぎはみじん切り。➍少量の油で玉ねぎを炒め、次に高野… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamatohinagiku.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F01%2F19%2F220058" title="粟と高野豆腐のナゲット - やまとひなぎくのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamatohinagiku/20230119/20230119174008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-19 22:00:58 rich https://yamatohinagiku.hatenadiary.jp/entry/2023/01/19/220058 1.0 100%