yamayamaring https://blog.hatena.ne.jp/yamayamaring/ いっぽいっぽ日記 https://yamayamaring.hatenablog.jp/ 糖質制限 なんとなく自炊が続いてます。 残業代してないのでね、生活が立ち行くのですよ。 働いてるだけでえらーい！ 今日は80円で手に入れた豆腐屋さんのおからを使ってチャーハン風な料理を作りました。 食感はご飯とは違うけど、チャーハンの味が恋しいときは、うってつけですよ。 おからと卵とネギだけだから糖質も低いし体にもいい！ これだけだとちょっとモサモサ感があるけど、ウインナーやハムを入れたり、豆乳でしっとりさせると、食べやすい。 お雑煮をつくるついでに、余分に茹でてた人参や里芋や大根やしいたけを冷凍したもの。 すぐに具沢山のお味噌汁ができるので超便利でした。 もうすぐなくなってしまいます。 ズボラだからこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamayamaring.hatenablog.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F09%2F214100" title="糖質制限におからチャーハン - いっぽいっぽ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamayamaring/20200109/20200109213056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-09 21:41:00 rich https://yamayamaring.hatenablog.jp/entry/2020/01/09/214100 1.0 100%