yamayas https://blog.hatena.ne.jp/yamayas/ 月間200㎞でもサブスリー https://yamayas.hateblo.jp/ 少し前、ランニングフォームと言って真っ先に話題になったのはピッチ走法とストライド走法ではないだろうか。 簡単に説明すると ・ピッチ走法 足のピッチ（回転）を速めて走る方法 ・ストライド走法 歩幅を広めて走る方法 となっています。 ピッチ走法の典型は高橋尚子、ストライド走法の典型は野口みずきと言われていて、特に野口みずきは実際に見たことがありますが、すごくダイナミックに見えます。 それぞれの利点ですがピッチ走法は ・ 歩幅を小さくできるので、筋力が少なくても取り入れられるし、着地衝撃が少ないので足への負担が少ない ・ 歩幅が狭いのでペースアップにはピッチを上げていくが、限界がある ということにな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamayas.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F10%2F15%2F000622" title="サブスリーのためのフォーム（ピッチ走法とストライド走法） - 月間200㎞でもサブスリー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-15 00:06:22 rich https://yamayas.hateblo.jp/entry/2019/10/15/000622 1.0 100%