yamazakinaoyuki2121 https://blog.hatena.ne.jp/yamazakinaoyuki2121/ YAMAZAKI NAOYUKI OFFICIAL BLOG https://yamazakinaoyuki2121.hatenablog.com/ こんにちは。ナオです。 試合に向けてストレスはかかってくるものです。それを上手くコントロールして調整していくことはスポーツを行う上で非常に大切だと思います。 今回はそんなストレス対処法の一部をフィンランド人の情報を交えながら紹介したいと思います。 チームメイト（フィンランド人）が行ってるリラックス方法。 以前のブログでも紹介しましたが、トレーニングが終わると湖にいってアイスバスをしています。またフィンランドといえばサウナ。フィンランド式のサウナは焼き石に水をかけて温めます。じわじわ汗をかいてきたら隣接している海、または湖、プールなんかに飛び込みます。 最近日本でみかける「ロウリュウ」はフィンラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamazakinaoyuki2121.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F08%2F225617" title="フィンランドのサッカー選手が実践しているストレス対処法 - YAMAZAKI NAOYUKI OFFICIAL BLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yamazakinaoyuki2121/20190508/20190508225548.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-08 22:56:17 rich https://yamazakinaoyuki2121.hatenablog.com/entry/2019/05/08/225617 1.0 100%