yamazakura https://blog.hatena.ne.jp/yamazakura/ yamazakuraの日記 https://yamazakura.hatenadiary.org/ https://www.karadakarute.jp/tanita/column/columndetail.do?columnId=168 によれば、 オリーブ油に多く含まれる 一価不飽和脂肪酸はLDLコレステロールを下げ、HDLコレステロールを減らさない特徴があるため、LDLコレステロールの高い方におすすめの食品です。 とあるのだけど、この一価不飽和脂肪酸、オリーブ油以外でどんな食品に多く含まれているかというと、 http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fatty_acid_mo.html 肉なんです。 でも多くのサイトで、肉より魚を多く摂っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamazakura.hatenadiary.org%2Fentry%2F20140923%2F1411453297" title="コレステロールの謎 - yamazakuraの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-23 15:21:37 rich https://yamazakura.hatenadiary.org/entry/20140923/1411453297 1.0 100%