tajaaan https://blog.hatena.ne.jp/tajaaan/ 管理職も会社も辞めました日記 https://yamekanri.com/ 健康や加齢の悩み ※当記事には広告が含まれています 以前、「いびきをかくようになってしまった」という記事を書きました。 ▷ 睡眠の質が低下した理由が判明。もう誰も隣に寝てくれないね。 あれから約4ヶ月、いろいろな対策を試しては失敗。 私のいびきは治らないのかな？もう友達と旅行で同室になれないのかな？ ・・・と嘆いておりましたところ、ふとしたきっかけで、 ようやく、実効性のあるいびき対策が見つかりました！ 効果が無くて止めたもの 効果は無いけど続けているもの 本当に効果があったいびき対策、喉仏がキーポイント なぜかいびきに効いた、喉仏トレーニング（１） なぜかいびきに効いた、喉仏トレーニング（２） 現在のいびきは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyamekanri.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F23%2F111339" title="【いびき対策】本当に効果があったもの・合わなかったもの - 管理職も会社も辞めました日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tajaaan/20240523/20240523111754.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-23 11:13:39 rich https://yamekanri.com/entry/2024/05/23/111339 1.0 100%