yankesan https://blog.hatena.ne.jp/yankesan/ yankesan’s blog https://yankesan.hatenablog.com/ 身長１５５㎝、体重５３㎏、年齢２１歳 どうもやんけさんです。 圧倒的低身長がコンプレックスであります。 低身長の人がコンプレックスから体を鍛えるなんてのはよくある話ですね。 それを哀れみの目で見る高身長のやつらもいるし、努力している私たちをそんな目で見てるやつは大抵自分で努力をしてこなかったやつなわけですがそんな話は置いといて、 今日はそんな筋トレからくるとても素敵な効能をつらつら書いてみようと思います。 まずはなんといってもダイエット効果でしょう。 筋トレをすることで脂肪が燃焼するのではなく、筋肉が大きくなれば代謝がよくなり 消費するカロリーが増えるから筋肉さえ大きくなれば何もしなくても(と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyankesan.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F06%2F28%2F202611" title="筋肉の重要性を考える - yankesan’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-28 20:26:11 rich https://yankesan.hatenablog.com/entry/2017/06/28/202611 1.0 100%