jonjon77 https://blog.hatena.ne.jp/jonjon77/ ダイエット徒然日記＆メモ https://yanmi4545.hateblo.jp/ 去年、チャレンジしたのがファスティングダイエット。 初日は準備食(おかゆ)からスタートして、2日目から4日目は酵素だけ。 5日目からは回復食に戻るという流れでした。 ファスティングは正直きつかったのですが、自分では酵素以外の食事をうまく断つことができないと自覚していたのと、 確実に痩せたかったので思い切ってファスティングダイエットにしました。 もともと通っていたエステサロンで勧められたファストザイム という酵素ドリンクを使用しました。。 エステサロンだったので。ゲルマニウム温浴や脂肪燃焼のエステがセットになって料金に含まれていました。 それらの受けることが癒し効果にもなったので、ひとりで断食を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyanmi4545.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F30%2F115904" title=" - ダイエット徒然日記＆メモ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-30 11:59:04 rich https://yanmi4545.hateblo.jp/entry/2018/06/30/115904 1.0 100%