yannma2002 https://blog.hatena.ne.jp/yannma2002/ 毎日の成長を楽しむブログ　継続あるのみ https://yannma2002.hatenablog.jp/ 個人的に感じたこと スマートウォッチをつけてから、時間の感覚がハッキリしてきた。特に睡眠時間に関しては6時間とちょっとが１番ベストコンディションになるということがわかった。40年以上人間やってきてそうなんだと改めて感じた。睡眠時間を計測するなんて、毎晩毎朝さすがに疲れるのでやった事はなかったが、スマートウォッチのおかげで解明されたようだ。 もう一つ肌感覚で理解していることは、この6時間ちょっとをすぎて寝ようとすると必ず悪夢を見るということだ。一番精神的にやられる夢をみるので、避けなければいけないと。体が自分自身にもう起きなさいと、信号を出しているわけだと理解している。 にしても、このスマートウォッチは大変重宝して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyannma2002.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F23%2F060622" title="私のベスト睡眠時間は6時間25分のようです。 - 毎日の成長を楽しむブログ　継続あるのみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41xKN7OWEAL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-23 06:06:22 rich https://yannma2002.hatenablog.jp/entry/2021/12/23/060622 1.0 100%