yas_running https://blog.hatena.ne.jp/yas_running/ Run for Self-actualization https://yas-run.hatenablog.com/ 日記 I.2011年の目標 １．2時間35分に挑戦。 2012年2～4月のレースで35分切りに挑戦します。そのために2011年は36分台を出したい。かなり高いハードルだけど，やりがいがあります。走りの積み重ねで一歩ずつ実力を積み重ねていくのが王道だろうけれど，今までやってこなかった体幹のトレーニングなんかも取り入れていきたいです。 ２．海外レースに出る。または海外で走る。 見たことないもの見てみたい。ゴールドコーストに興味があったけれど，その日は例の大会に招待されるっぽい。。海外に行ったこともほとんどないので，まずは基礎から調査ですね～。 ３．体のケア 毎年同じことを書いて，毎年故障してしまってます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyas-run.hatenablog.com%2Fentry%2F178331972.html" title="2011年の目標 - Run for Self-actualization" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-04 12:56:02 rich https://yas-run.hatenablog.com/entry/178331972.html 1.0 100%