yas_running https://blog.hatena.ne.jp/yas_running/ Run for Self-actualization https://yas-run.hatenablog.com/ ■目標 週間105km走りたい。 1000~2000mの全力でどれくらいかを試したい。 ■結果 祝日があったので今週も105km。4週間で415km走れている。105kmはものにできてきていそう。次週からはしばらく祝日がない分ギリギリになるかもしれないが100kmは続けていきたい。 走行距離を優先したせいか走りのコンディションはいまいちで1000、2000mに挑戦するところに体調が整わなかった。水曜日が雨だったのも痛かった。これは次週に持ち越し。 ■主な練習 5/6 0.4kmx7(80-80-84-84-78-82-75) かなり疲れた状態でスタートしたのでペースは気にしていなかった。その割… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyas-run.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F12%2F214943" title="練習記録2024/5/6-5/12 - Run for Self-actualization" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-12 21:49:43 rich https://yas-run.hatenablog.com/entry/2024/05/12/214943 1.0 100%