yas_running https://blog.hatena.ne.jp/yas_running/ Run for Self-actualization https://yas-run.hatenablog.com/ レース 5000mに参加。 目標は16分台、本当にすべてはまれば16:40切れるのでは？作戦は16:45ペーサーについていって、最後切り替える。 8月に練習3000mで9:57があり、2000mまで6:41で通過していたので不可能なペースではないはず。今日はこんなに涼しいし（22.6℃/18時40分）。 だが、スタートすると16:45ペーサー（3:21/km）に着けなかった。大人数で混雑することもあり、ペースメイクも安定していないのかも、と楽観的にとらえていたが、600手元が2分を超えて、しかも苦しい。あれ？今日こんなに条件いいのに走れてない？ 16:45ペーサーにつくのはあきらめ、17分の集団に入っ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyas-run.hatenablog.com%2Fentry%2F477526514.html" title="MxKディスタンス2020年9月 - Run for Self-actualization" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-22 13:49:01 rich https://yas-run.hatenablog.com/entry/477526514.html 1.0 100%