yasashiku-life https://blog.hatena.ne.jp/yasashiku-life/ 健やかに…そして優しく生きる https://yasashiku-life.hatenablog.com/ myセルフケア カレンダーの上では春が近づいていても、風の冷たさや日々の忙しさに、 つい肩に力が入ってしまうことはありませんか？ 心がなんとなく「ざわざわ」する時。 それは、意識が「未来の不安」や「過去の後悔」に向きすぎている サインかもしれません。 そんな時、私たちが一番手軽に「今、ここ」に戻ってこれる方法。 それが、五感を丁寧に使うことです。 仕事では、約20年間「心の相談員」として”メンタル疾患の休職・休職中・復職“や ”重篤な病気による仕事と治療の両立”に関して、支援プログラムを作成して従業員の サポート業務をしていますが、心や身体が不調になり易い時期というのがある事を 今までの経験から、感じています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasashiku-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F04%2F133843" title="五感を整えるセルフケア：春の気配を「指先」と「香り」で感じる - 健やかに…そして優しく生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasashiku-life/20260304/20260304133822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-04 13:38:43 rich https://yasashiku-life.hatenablog.com/entry/2026/03/04/133843 1.0 100%