yasashiku-life https://blog.hatena.ne.jp/yasashiku-life/ 健やかに…そして優しく生きる https://yasashiku-life.hatenablog.com/ myセルフケア 冬のあいだに、私たちの心には知らず知らずのうちに いろんなものが積もっていきます。 小さな不安。言えなかったひと言。やり残したことへの後ろめたさ。 雪のように静かに降り積もって 気づけば心の隅が少し重たくなっていることもあります。 春が近づく今は、その重たさをそっと払い落とすのにちょうどいい季節です。 大げさなことをする必要はなくて、ほんの小さな“心の大掃除”で十分。 まずは「いまの自分」をそっと見つめる。 忙しさに流されていると、自分の気持ちを置き去りにしてしまいがち。 深呼吸をひとつして、「最近、私はどんな気持ちだったかな」 と静かに問いかけてみる。 それだけで、心の中に風が通りはじめます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasashiku-life.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F195207" title="春を迎える前の “心の大掃除” - 健やかに…そして優しく生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasashiku-life/20260310/20260310195144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 19:52:07 rich https://yasashiku-life.hatenablog.com/entry/2026/03/10/195207 1.0 100%