yasemeshi https://blog.hatena.ne.jp/yasemeshi/ ヤセごはんですよっ！　〜touaさん減量日記〜 https://yasemeshi.hatenadiary.org/ レシピ スープカレーは北海道発らしいです。寒い時期にはあったかい汁物が欲しくなるものです。というわけで今日はスープカレーにしてみました。ホールのトマトをそのまま使うのもありですよね。本日の体重は58.7kg。【材料】２人分トマト缶（ホール） １/２缶玉ねぎ １/２個ほうれん草 ２束厚揚げ 適量にんにく １かけ生姜 １かけ唐辛子 １本カレー粉 適量（今日はプライムカレー）固形スープ １個【作り方】１．鍋にサラダ油を熱し、にんにく・生姜・玉ねぎを炒める。２．１にお湯500mlと固形スープを入れ、厚揚げ・ほうれん草・トマト缶（ホールのまま）を入れ、煮込む。３．最後にカレー粉とお好みのスパイスを入れて少し煮込… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasemeshi.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101027%2F1288189628" title="トマトのスープカレー - ヤセごはんですよっ！　〜touaさん減量日記〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasemeshi/20101027/20101027203551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-10-27 23:27:08 rich https://yasemeshi.hatenadiary.org/entry/20101027/1288189628 1.0 100%