yaseromyhubby https://blog.hatena.ne.jp/yaseromyhubby/ Airi Suzuki Fit Life Blog https://yaseromyhubby.hatenablog.com/ エクササイズ その他 先週の記事で「ロルフィング」のセッションに行くと書きましたが、 それは何？ と思った方は どうぞ、ロルフィングで検索してみてください。 ざっくりいうと体の動きと調整のためのプロにやっていただく整体のようなものです。 ダンサーの友人に勧められて、合計１０セッション受けて体の歪みをなおそう〜！と思っていたので、産後にスタート出来てとても嬉しいです。 今日は１回目のセッション。２時間以上もやってもらいました。筋肉の周りにある筋膜を筋肉からはがすため、マッサージのような感じで全身を手でグググ〜〜〜っと押されるわけですが、 痛かったぁーーーー！ でも、終わったら、体がホワッホワ という感じでだいぶ軽くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyaseromyhubby.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F27%2F180839" title="ロルフィングと筋トレと - Airi Suzuki Fit Life Blog " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-27 18:08:39 rich https://yaseromyhubby.hatenablog.com/entry/2016/10/27/180839 1.0 100%