yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 ども、やっしーです。 太って汗をかいている為か蚊の餌食になっている者です。 【昨日の食事】（朝）マルシンハンバーグ、目玉焼き、納豆、タケノコ炒め、ご飯、味噌汁、サンマの蒲焼き、ミント水 （昼）なし （夜）OUTBACKステーキ300g、ガーリックライス、マッシュポテト、チーズフライ、 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円 タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト) 出版社/メーカー: タニタ(TANITA) メディア: ホーム&キッチン この商品を含むブログを見る 体重… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F07%2F171207" title="2017年5月7日のダイエット日記 - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20170507/20170507170427.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-07 17:12:07 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2017/05/07/171207 1.0 100%