yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 ラーメン ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年8月22日のダイエット日記》 ども、やっしーです。四半期に一度必ずウ◯コを漏らす、40代なのにまだ自分の身体を制御出来ない未熟者です。 【昨日の食事】 （朝）納豆ご飯、味噌汁、梅干し、（昼）コンビニおにぎり（夜）豚骨醤油ラーメン、餃子、ライス 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし【本日の測定結果】 体重80.3kg（対前日 -0.1kg） 体脂肪率25.6% （対前日 +0.4%）《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F08%2F22%2F215846" title="抗生物質は飲みきるのがいいらしい - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20170822/20170822214601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-22 21:58:46 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2017/08/22/215846 1.0 100%