yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 唐揚げ ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2017年9月8日のダイエット日記》 ども、やっしーです。揚げ物を食べ過ぎて胃薬を飲みまくっている者です。 【昨日の食事】 （朝）チャーハン （昼）かけうどん、とり天、エビ天、イカ天、いなり （夜）唐揚げ、ご飯、味噌汁、サラダ、エビフライ、ズッキーニフライ からの〜ケーキ、フルーツ（桃・梨） 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし【本日の測定結果】 体重80.2kg（対前日 -0.1kg） 体脂肪率27.9% （対前日 +2.2%）《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円タニタ 体組成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F08%2F165002" title="一子相伝の唐揚げ - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20170908/20170908163733.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-08 16:50:02 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2017/09/08/165002 1.0 100%