yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 お好み焼き 焼きそば スイーツ ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年4月27日のダイエット日記》 ども、やっしーです。ノートレーニングで痩せる体を手に入れたと勘違いして爆食したら簡単に太った者です。 【昨日の食事】 （朝）トースト、ヨーグルト、麦茶 （昼）コンビニおにぎり（夜）焼きそば∞、お好み焼き∞、赤福 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし【本日の測定結果】 体重81.9kg（対前日 -1.1kg） 体脂肪率26.1% （対前日 +1.0%）《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-PK(… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F04%2F27%2F202013" title="やっぱり食べ過ぎると太るみたい(笑) - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20180427/20180427171136.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-04-27 20:20:13 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2018/04/27/202013 1.0 100%