yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村《2018年5月3日のダイエット日記》 ども、やっしーです。炭酸はあまり得意ではないのに禁酒しているとやたらとシュワシュワしたくなる者です。 【昨日の食事】 （朝）ハニートースト、ヨーグルト、GFJ （昼）菓子パン（夜）崎陽軒の焼売弁当、メンチ、コロッケ、ノンアルコールビール 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし【本日の測定結果】 体重81.2kg（対前日 -0.1kg） 体脂肪率27.0% （対前日 +1.9%）《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円タニタ 体組成計 フィットスキャ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F03%2F194900" title="ノンアルコール生活8日目 - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20180503/20180503174535.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-03 19:49:00 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2018/05/03/194900 1.0 100%