yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 週間報告 ステーキ 爆食 鍋 ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 ブログの更新頻度を毎日から週一に変えたことにより、日々の体重増減にストレスを感じなくなりました。これによりトレーニング意欲が削がれる事もなく高いモチベでダイエットに励めていると思います^ ^さて、今週も結果を振り返っていきましょう！ 【今週の食事ハイライト】ステーキ500g 団子と牛乳 牛肉とごぼう炒め、キャベツ タラのムニエル、ジャーマンポテト チャーハン 鍋 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F06%2F192324" title="ダイエット5週目の結果！ 運動を真面目にやっても痩せないワケとは？ - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20181106/20181106162047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-06 19:23:24 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2018/11/06/192324 1.0 100%