yassy410 https://blog.hatena.ne.jp/yassy410/ 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット https://yassydiet.hatenablog.com/ ダイエット日記 プロテイン ダイエット方法 パスタ 週間報告 ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。前回の記事通り、夕飯をプロテインのみにして1週間を過ごしてみました！さて、どんな結果になったのでしょうか？ 【今週の食事ハイライト】 グラタン 和風ツナパスタ チキンのマスタード揚げ 納豆&豆腐（ご飯代わり） レッドキウイ ビッグマックセット 焼肉丼 団子 【トレーニング進捗】（宅トレ） 日曜） 胸と三頭筋とエアロバイク ➡︎◯月曜） 二頭筋とエアロバイク ➡︎ ◯… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyassydiet.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F10%2F192842" title="ダイエット6週目の結果！ 夕飯をプロテインのみにして1週間過ごしたらどーなった？ - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yassy410/20181110/20181110152859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-10 19:28:42 rich https://yassydiet.hatenablog.com/entry/2018/11/10/192842 1.0 100%