yasu-san https://blog.hatena.ne.jp/yasu-san/ おやっさん的日常 https://yasu-san.hatenadiary.org/ 備忘メモ 昨年の11月1日（土）の昼過ぎに突然、腰痛が私を襲いました。あまりの激痛で床に倒れたまま暫く起き上がれず、最初は腰ではなく内臓、ひょっとして盲腸では、などと倒れながら考えておりました。ベッドまで這っていきそのまま3日間寝たきりに。3連休の初日だったですね。連休明けに整形外科に行ったのですが、お腹にガスがたまってもの凄いことになっておりました。 以来、常に腰に注意するようにしています。 例えば、朝冷えると痛むので、朝風呂にゆっくり浸るようにしています。 また、常に骨盤に上体が乗っているように姿勢を保つようにしています。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasu-san.hatenadiary.org%2Fentry%2F20091101%2F1257048124" title="　腰痛 1周年 - おやっさん的日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-11-01 13:02:04 rich https://yasu-san.hatenadiary.org/entry/20091101/1257048124 1.0 100%