yasu-san https://blog.hatena.ne.jp/yasu-san/ おやっさん的日常 https://yasu-san.hatenadiary.org/ 備忘メモ 1年の計は元旦にあり。今年は、いや今年こそ宙ぶらりんで地に足の着かない今の生活を何とかしたいと思います。 が、それほど強い気持ちでもありません。とりあえず無事に過ごせれば結構です。 昨年に続き、年度末まで今日をいれて残りあと91日ありますので、当面、その計を立てたいと思います。それには、まず昨年9月23日に年内に少なくとも次の事柄に取り組みたい、としたことを以下、再確認。 http://d.hatena.ne.jp/yasu-san/20110923/1316766678 ○ 上半身の強化 貧弱な体型は昔から。でも天気の良い週末は梯子で懸垂、朝晩の食事前に腹筋・腕立すれば少しは…。あと腹部のイ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasu-san.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120101%2F1325373079" title="　1年の計 - おやっさん的日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasu-san/20111231/20111231131822.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-01-01 08:11:19 rich https://yasu-san.hatenadiary.org/entry/20120101/1325373079 1.0 100%