yasuhiroa24 https://blog.hatena.ne.jp/yasuhiroa24/ ゆとりSEですがなにか https://yasuhiroa24.hateblo.jp/ メタボになってしまった。 お腹がぷくーと大きくなり、完全にビール腹である。 腹囲を恐る恐る図ってみると87cmあった。 身長が171cm、体重は65KgでBMIは22と標準である。しかし腹囲が標準の85cmを超えており、メタボと診断することができるらしい。 少しネットで調べてみると、腹囲だけ大きくなるのは内臓脂肪によるメタボと考えてよいらしい。男性は内臓脂肪がたまりやすいらしい。 メタボになった原因を考えてみると、大きく３つだろう １．運動不足 コロナによって、テレワークになり、ほぼ一日中家にいて、運動しなくなった。 ２．食べ過ぎ・飲みすぎ コロナによって、家飲みが捗り、ビール・おつまみの暴飲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasuhiroa24.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F21%2F172323" title="【ダイエット#1】メタボになってしまった自分 - ゆとりSEですがなにか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-21 17:23:23 rich https://yasuhiroa24.hateblo.jp/entry/2021/04/21/172323 1.0 100%