Yasukoo https://blog.hatena.ne.jp/Yasukoo/ 40代後半からの食生活改善日記 à Paris https://yasukoo.hatenablog.com/ 乳・卵・小麦なしの家庭料理 朝食によく、そば粉のクラッカーを食べてる んですが、これに良く合うのがバナナの コンポートだと私は思います。☺️ B医師の食事療法で、「よく熟したバナナ」 なら食べて大丈夫と言われているので、 時々作って食べてます。😄 バナナのコンポート そば粉のクラッカーに塗ってます。 バナナを輪切りにして小鍋に入れ、 砂糖を少し振り、水を少し入れて、 フタをして加熱します。 時々様子を見ながらバナナに完全に火を通し、 水分を飛ばすように加熱して、出来上がり。 冷蔵庫に入れてもあまり日持ちしないかも と思うので、小さいバナナ2本くらい、 4〜5日で食べ切れる量で作ってます。 バナナを煮る時に、 少しシナモン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasukoo.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F06%2F052825" title="バナナのコンポート　compote de banane - 40代後半からの食生活改善日記 à Paris" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/Y/Yasukoo/20190706/20190706050750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-06 05:28:25 rich https://yasukoo.hatenablog.com/entry/2019/07/06/052825 1.0 100%