yasunaga-seikotsu https://blog.hatena.ne.jp/yasunaga-seikotsu/ やすなが整骨院 　桑名市 腰痛　肩こり　しびれ　痛み　トリガーポイント https://yasunaga-seikotsu.hateblo.jp/ 三重県桑名市のやすなが整骨院には、「歩くと足首の外側がズキッと痛む」「立ち仕事のあと、足首の横が重だるい」という方がよく来院されます。 え、まさか？と思われるかもしれませんが、実はこの痛み、骨や関節の問題ではなく足首の外側を走る“腓骨筋”という筋肉の炎症が原因になっていることが多いのです。 ある40代の女性は「靴のせいで足首が悪くなった」と思い込んでいました。しかし詳しく調べると、足の外側の筋肉に強い緊張があり、それが原因で歩くたびに痛みが出ていたのです。治療とストレッチを続けると、数週間で痛みは和らぎ、趣味のウォーキングも再開できるようになりました。 なぜ腓骨筋が痛みを作るのか？ 腓骨筋は足… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyasunaga-seikotsu.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F25%2F091336" title="足首の外側の痛み、実は「腓骨筋」が原因かもしれません - やすなが整骨院 　桑名市 腰痛　肩こり　しびれ　痛み　トリガーポイント" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasunaga-seikotsu/20250825/20250825091326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-25 09:13:36 rich https://yasunaga-seikotsu.hateblo.jp/entry/2025/08/25/091336 1.0 100%