yattemitao https://blog.hatena.ne.jp/yattemitao/ やってミタオの日記 https://yattemitao.hatenablog.com/ 読書 こんにちは、ミタオです。 やってミタオと申します。 （最新、一覧、各カテゴリーの日記は上↑↑にスライドしてクリックっ！！） 読んでみて、勧めたい本を紹介します。 本のはなしっ！ 「プロが実践する脱力スキルの鍛え方 最強の身体能力」 中野崇 を紹介しますっ。 リンク 本書は、スポーツトレーナーの中野崇さんが書いた本です。 この本では、スポーツの世界において、「脱力」をテーマとし、それをスキルとして身につける方法を紹介しています。脱力することで、体の動きがスムーズになり、怪我をしにくくなるのだとか。 また、高パフォーマンスにもつながる。。。 前半は脱力スキルの効用。後半は脱力トレーニングの各種、練… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyattemitao.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F27%2F100000" title="「プロが実践する脱力スキルの鍛え方 最強の身体能力」の本を読んでミタ　１５３ - やってミタオの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-27 10:00:00 rich https://yattemitao.hatenablog.com/entry/2024/08/27/100000 1.0 100%