tanimur https://blog.hatena.ne.jp/tanimur/ 花紅柳緑～院長のBLOG https://yayoikaze.hateblo.jp/ 二十四節気の養生 穀雨（4月20日）は、二十四節気の第六番目、春季の最後の節気である。天候は温和となり、降雨量も増えてきて、雨生百谷、雨は百穀を生ずと称される通り、春の種蒔きや穀物の成長にふさわしい季節となる。春が深まり気温が上昇するにつれて、皮膚では血管や毛穴が広がって血流が増加し、脳に送られる血流は減少して、表裏の気血の不均衡が生じてくる。その結果、昼間も眠気を感じる、疲れやすい、集中力が落ちるなどの春困症候群と呼ばれる症状があらわれる。これはこの季節がもたらす一種の生理的現象であり、昼間の適度な運動と十分な睡眠が必要である。また春は陽気が昇りやすい季節であり、体内に内熱が蓄積して陰液を消耗し易い。春は一般… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fyayoikaze.hateblo.jp%2Fentry%2F2015%2F04%2F20%2F000706" title="穀雨の養生 - 花紅柳緑～院長のBLOG" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanimur/20250421/20250421031652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-20 00:07:06 rich https://yayoikaze.hateblo.jp/entry/2015/04/20/000706 1.0 100%