ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー こんにちは！お馴染み副将の里見です。10月６日のデータが手元になくなっていたので 飛ばしてこの日のメニューをアップします…土曜日の学部対抗戦で悲願の優勝を遂げ 余韻に浸りながらしばしオフを挟みました。そしてオフ明けのこの日の練習は まさかのバタフライ地獄という 鬼畜なことをしてしまいました…(笑)ということで、 この日のメニューのコンセプトは 1. フォーム・トレーニング その５ 〜Flyのキックとストローク〜 2. Flyのドリルを覚える でした。またも用語が多いので、解説を交えて…W-up S.S.400×1 IM or IM/FrK 50×5 (+'10) 1 Side Dolphin … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20111013%2F1318479234" title="10月12日の練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-13 13:13:54 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/20111013/1318479234 1.0 100%