ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー 1年さとうです本日の練習には国大から森田さん、金田さん、松永くんに参加していただきました。 大人数で練習できたのでよかったです。 「ハイクオリティな泳ぎ」のメニューは初めてでした。タイムの目安としてはEN2でBest+4〜6s、HardでBest+〜3といった感じでした。 自分の中ではハイクオリティとあったのでフォームにも意識しようと思いました。 1setのEN2はFlyでやってTimeも安定していたのですが、3setのFrではフォーム意識して丁寧に速く泳ごうとしたのですがTimeが全然ダメでした… hardはBest+2程度でいけたのですが、EN2の強度がまだまだだった感じでした。部員全体の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20160331%2F1459429512" title="3/31 練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20160331/20160331215639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-31 22:05:12 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/20160331/1459429512 1.0 100%