ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー お疲れ様です、1年の小林です。 kickのサークルが若干速めでしたが、なんとか間に合いました。 pullは大きくタイムを落とすことなく泳ぐことができたと思います。swimは50mFly-Fr-Flyを3セットと200mIM×4でした。いまだにFlyの本数をこなせず、後半でかなりタイムを落としてしまいました。IMは3'00"00サークルが間に合わず、後半が悲惨なものになってしまいました。S1がFlyなのに長い距離が泳げず、フォームが良くない事が気になりました。また、ウィンターが明けてから全く練習に参加できていなかったので、今週末から始まる強化練習までに体を戻したいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20161219%2F1482159090" title="12/19 練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20161219/20161219232506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-19 23:51:30 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/20161219/1482159090 1.0 100%