ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー 2年新井です。 今日は試合2日前の練習でした。 今日の練習メニューです。 今日は比較的距離の短い練習でした。 最近SAQ(speed quickness agility)の練習がよくあるのですが、そこで思うようにスピード感のある泳ぎができていないので、今後の練習でもっと身体のキレを出せるように筋トレを頑張ろうと思いました。100x4 swimでは、全てを1:10程度に抑えられたのでよかったです。 今後の練習で、1:10を割れるような体を作って行きたいです。最後のdiveは思ったより悪くなかったので、この調子で試合までにはコンディションを合わせられるように頑張ります。 都新春まで後2日になりまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20170112%2F1484217243" title="1/12 練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20170112/20170112225450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-12 19:34:03 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/20170112/1484217243 1.0 100%