ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー 2年佐藤です。久々の2部練でした。 ですが、僕は午後にゼミがあったので午前中のみの練習でした。スイムはピラミッドでレストなしの30分続けてでした。 長い距離が苦手なので泳ぐ前は回るのにいっぱいいっぱいかと思いましたが、cycleもちゃんと回って落ち着いて続けて泳ぐことができました。 特にいままで苦手だったIMはフォーム、特にキャッチに気をつけて泳げました。来週の試合で泳ぐFly,Brはスピードも乗せられたのでいい感覚でした。 200Frの部分はペースを一定にして泳ぎましたが、もう少し大きく安定して泳げるようになりたいと思いました。 メインは50*4kick all outでした。 2本ボード有… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20170128%2F1485620462" title="1/28 AM練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20170129/20170129010832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-28 01:21:02 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/20170128/1485620462 1.0 100%