ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー さぁ始まりました🔥年末強化練2019！昨年高熱で撃沈した2年の星野莉輝です。 本日の横市作成のメニューです↓ AM 8000！泳ぎきりましたね。お疲れ様です。PM 腕立て！沼ったら終わりですね。頑張りました。 さて、距離を多く泳ぎましたが、ただ泳いだりサークルを回ったりするだけでなく、量の中で質を見つけて取り組みたいと思います。しっかり目標を持ってやると自分なりの解釈でもメニューをこなせるととても達成感があります。あなたの目標はなんですか？？ 今日は、お昼に横市の何名かの部員達でクリスマスプレゼント交換会をしました🎄世間が浮かれている中、せめてでも何か部活でクリスマスらしいことしたいねってこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F25%2F175007" title="12/25 年末強化練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20191225/20191225174748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-25 17:50:07 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/2019/12/25/175007 1.0 100%