ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー お疲れ様です。2年の土居です！僕もブログ担当なのをすっかり忘れてしまいました。本当にごめんなさい！ 11月24日水曜日の練習メニューです↓ この日は腕と足どっちも追い込んでからメインに臨みました！後半4本はhardしないといけないのに体がぜんぜん動いてくれなかったんですよね。 でも最後にはちょっと変わった競争をして楽しく練習を終えられたのでよかったかな?! p.s.上腕二頭筋の筋肉痛って中々治らないですよね。 それでは、おやすみなさい。 お粗末。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F25%2F232958" title="11/24 練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20211125/20211125231426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-25 23:29:58 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/2021/11/25/232958 1.0 100%