ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー こんにちは☀️桜子です！ 昨日のメニューは↓こちらでした！ 筋トレメニューは2つあって、好きな方を選ぶ方式でした！そして、いつもと違う筋肉痛になると言われたメニューを選んだ挑戦者が5人もいました、凄すぎる、、 何回も悲鳴が聞こえましたが、好きな音楽を聞きながら耐えている人もいました笑笑 それと、久しぶりに全員同じメニューでした！やはり、みんな同じはいいですね😊 スタートの時の声量がいつもの倍になるのがとても楽しかったです✨ そして、なんと強化練も残すところ2日！ へとへとになりながらも、メニューを作成してくれる先輩やマネージャーさんに沢山支えられて楽しく練習できました、本当に感謝です✨ 強化練… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F04%2F134050" title="5/3 練習メニュー - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20230504/20230504000236.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-04 13:40:50 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/2023/05/04/134050 1.0 100%