<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>ycuswim</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/</author_url>
  <blog_title>ycuswim’s diary</blog_title>
  <blog_url>https://ycuswim.hatenadiary.jp/</blog_url>
  <categories>
    <anon>練習メニュー</anon>
  </categories>
  <description>こんにちは、2年の林田です。 相変わらず当日中に書くのは無理な模様。けど流石に次の日の練習前には書き終わっときたいよね というわけで昨日のメニューです↓↓↓ Kickのdescend1分が気持ちとしては一番きつかったです。気を抜いたらサークルアウトしかねないし、上げようと頑張ってみてもそこまで速く出来るわけでもないという板挟み。 東部が目前に迫っていますね。私個人としては、去年もどこかで書いた気がしてなりませんが高3の記録に勝てなきゃな...と思っています。短水路に対してちょっと遅すぎるんですよねぇ、特に1フリ。 もう書くことがないのでお暇いたします それではﾉｼ</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F153455&quot; title=&quot;6/5 練習メニュー - ycuswim’s diary&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20240606/20240606143143.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2024-06-06 15:34:55</published>
  <title>6/5 練習メニュー</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/2024/06/06/153455</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
