ycuswim https://blog.hatena.ne.jp/ycuswim/ ycuswim’s diary https://ycuswim.hatenadiary.jp/ 練習メニュー お久しぶりです！4年のみき🦭です！ 今日のメニューはこちらです💁‍♀️ 私は手を負傷しているためキックで参加していました！こちらのメニューをやっていたみなさんのお顔を見る限り結構きつそうでした(⌒-⌒; ) 恐らく、大会の疲れが取れていない&最近の猛暑によって体力が削られているようでした🥵 私もここ最近ひたすらキックしか打っておらず、今日はとうとう足がもげそうなほど筋肉痛が酷かったのでドルフィン祭りしてました（次は腹筋が痛くなり始めております） 痛いところ多めですが、今週土曜日はインクルーシブという試合があります！！！私にとっては結構狙ってきた大会なので明日明後日でしっかりと疲労を抜き最大限の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fycuswim.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F10%2F112055" title="2024/07/10 練習メニュー🧋 - ycuswim’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/ycuswim/20240710/20240710103930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-10 11:20:55 rich https://ycuswim.hatenadiary.jp/entry/2024/07/10/112055 1.0 100%