yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ 家族行事でなかなか忙しくてその間走りに出かけることができないでいた。相方ちゃん、ムスメちゃんたちの目が正直怖かった・・・。 ということでやっと出かけることができたこの日、ちょっと負荷をかけた練習もしておきたいと思った。時間は６時出発で９時半くらいまでに帰ればいいので、約３時間半。いつものようにしまなみ海道を走るには少し時間が短い。なので、鈴池でインターバル、その後四川へ行ってみることにした。また、その後のことはその時の様子で決めることに。 ５時半くらいに起き出し準備。６時前には出発することができた。夏場の準備は楽でいい。 日中はまだまだ暑いが、走り出しは少し肌寒さを感じた。下りから始まるからと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F08%2F20%2F231644" title="20130818上り方変えないといけないかも？（鈴池～四川～山野） - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cycle.blogmura.com/roadbike/img/originalimg/0000429152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-08-20 23:16:44 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2013/08/20/231644 1.0 100%