yPhonist https://blog.hatena.ne.jp/yPhonist/ Daily Sketch with... https://ydroid.hatenablog.jp/ VELENO RN Bicycle 明日は朝から高梁ヒルクライムのコース試走とツーリング。自走案もあったが、午後天気が崩れそうなので、車で行くことになった。そして今日は、朝から四川タイムアタックと、スキー場の草刈りでへとへヘトヘト。また様子は後日書くが、とりあえず明日のために早く寝ることにする。 さて、表題の件。 もみのき耐久レースを走った翌日はさすがに休養日。その翌日、ローラー練習を再開した。もちろん、まだ疲れも抜けきっていないはずなので、軽めの「つなぎ練習」を30分ほど。 ・・・のつもりであった。 しかし、実際に回し始めると、足が回る回る。いつもよりもケイデンスが10rpm近く高い。回し始めからいきなり104rpm維持となり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fydroid.hatenablog.jp%2Fentry%2F2013%2F09%2F14%2F211414" title="負荷・休養の後って美味しいの？（20130911つなぎ練習） - Daily Sketch with..." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-09-14 21:14:14 rich https://ydroid.hatenablog.jp/entry/2013/09/14/211414 1.0 100%